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西梅是一种营养丰富的水果，还是可以帮助补充营养的，而且味道也不错，但是你可能会问，这个西梅是热的还是冷的，可以多吃吗？这种西梅是凉性的，所以寒性体质的人不宜多吃。另外，有些拉肚子的人也要注意。

西梅是热的还是凉的？

很酷。西梅味道鲜美，而且营养丰富。西梅所含的铁可以帮助人们吸收铁，西梅的抗氧化成分比葡萄干多得多。你可能会觉得这个水果太好了，可以多吃点。李子是一种凉性水果。虽然不会让人上火，但不建议多吃。

吃太多西梅其实是为了注意不要感到不适，以免引起腹胀的症状。西梅是碱性水果，腹胀是有可能的，吃多了也会引起胃酸。畏寒腹泻患者不建议食用，以免影响身体健康。

而且需要注意的是，梅干中含有大量的糖分，糖尿病患者也最好不要食用。虽然西梅仍然是一种美味又有营养的水果，但是每个人都可以适量吃西梅，一天控制两三个就够了。

在大家都知道了梅干是热的还是冷的之后，我们其实可以进一步了解梅干的功效和禁忌。吃的时候也要注意适量，也需要注意。有些人其实更需要注意梅干。